科目二很多學(xué)員訓(xùn)練的時(shí)候都能過(guò)，一到考試就掛科，甚至科目二考試前腿發(fā)抖，心特別慌，這就是每個(gè)人的心理素質(zhì)問(wèn)題了，如何去調(diào)節(jié)，如何去應(yīng)對(duì)呢?

1、一點(diǎn)要提前熟悉考場(chǎng)，陌生環(huán)境考試就會(huì)讓人緊張。

駕照網(wǎng)【jiazhao.COM】

有的學(xué)員在考前沒(méi)有去熟悉考場(chǎng)和考試車(chē)。覺(jué)得沒(méi)那個(gè)必要，不想花冤枉錢(qián)。所以心里沒(méi)底氣，引起緊張。

2、考試前胡思亂想，自己給自己壓力，考前多回憶過(guò)去練習(xí)中教練講的就行。

樹(shù)立正確的自我意識(shí)，增強(qiáng)參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔(dān)憂的成分，以一種新的姿態(tài)，新的精神面貌，出現(xiàn)在考場(chǎng)上。

3、考前準(zhǔn)備礦泉水，深呼吸，上車(chē)過(guò)于緊張可以用手捏自己的大腿，總之盡量平復(fù)心情。

總之，科目二開(kāi)始考試的時(shí)候，一定要鎮(zhèn)定，平時(shí)怎么練習(xí)的，就怎么做。如果實(shí)在太緊張，手腳都在發(fā)抖的話，遇到前面感應(yīng)區(qū)內(nèi)有車(chē)，而你還沒(méi)有進(jìn)入感應(yīng)區(qū)的時(shí)候。是可以短暫停一下車(chē)的。利用這個(gè)時(shí)候，趕緊活動(dòng)一下自己的手和腳。這樣可以很好的緩解一下自己的緊張情緒。